Szájszárazsággal ébredsz, napközben fáradt vagy? Veszélyes ok áll a háttérben
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
Az éjszakai légszomj az egyik legnagyobb ellensége a pihentető alvásnak. A légzési nehézség mögött gyakran valamilyen betegség áll.
A tüdő egészségének megőrzéséért a mindennapok során sokat lehet tenni.
Ön hogyan veszi a levegőt?
A 3-4-5 légzéstechnika nagyon egyszerű, de nagyon hatásos megoldás lehet a szorongásban.
Lehet, hogy a meditáció lesz a stressz fő gyógyszere?
A Buteyko-módszerről beszélgettünk.
Egyre több embert érint világszerte a probléma.
A házi mellkaskenőcs segít a felső légúti megbetegedések kellemetlen panaszainak enyhítésében.
A tüdő nap mint nap ki van téve a szennyező anyagok károsító hatásának. A következő technikák támogathatják a tisztulását.
Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.
Közvetlenül a véráramba juttat oxigént az új módszer.
A gyors és mély alvást segíti elő a háromszögmódszernek nevezett légzőgyakorlat.
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
Az orron keresztüli légzés ugyanis hidratálja az arcodat.
Az RSV a tüdőt támadja meg, kisgyerekeknél akár tüdőgyulladást is okozhat.
A nap mint nap végzett légzőgyakorlatokkal felkészítheted a tüdőd egy esetleges légzőszervi megbetegedés hatékonyabb leküzdésére is.
Tüdőgyógyász szakorvos beszélt arról, hogy az asztmával élők miért védtelenebbek a légúti fertőzések ellen.
Egyes tüdőbetegségek diagnózisához légzésfunkciós vizsgálatot végeznek.
Segítenek a tüdő megtisztításában és a váladék oldásában is.
Az időskori horkolás gyakori jelenség, hátterében számos tényező állhat.
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
Amilyen kicsik, annyira aggódunk értük. A te babád milyen ijesztő tünetet produkált csecsemőkorában?
A tudósok szerint rendkívül hatékony lehet a módszer a magas vérnyomás csökkentésére.
A légszomj komolyan megkeserítheti a mindennapokat, és akár a COPD tünete is lehet.
Szeretnél zavartalanul aludni nyolc órán keresztül, majd reggel frissen, kipihenten ébredni? Ragaszd le a szád éjszakára! Még vitatkoznak a módszerről, de úgy tűnik, működik.
Fél óráig küzdött az életéért.
A légzés hatékonysága már néhány mozgásszegény hét alatt is romlik, légzőgyakorlatokkal támogatható.
A légzésre, köhögésre fokozódó hátfájdalom nem csak a rossz testtartás következtében jelentkezhet.
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
Tudtad, hogy a teljesítményedet, a tüdőkapacitásodat és az egészségi állapotodat is befolyásolja, hogy orron vagy szájon át lélegzel?
A kezeletlen, tartós orrdugulás következményeiről és kezeléséről fül-orr-gégész beszélt.
Megbízható eredményt ad, de különböző bőrszíneknél és fényviszonyoknál is működik.
Egy átfogó kutatásban megvizsgálták a horkolás hatását a szívre. Meglepő eredményt kaptak.
Sokan aggodalmukat fejezték ki a maszkviseléssel kapcsolatban, hiszen úgy gondolták, ez károsítja a szív- és tüdőműködést.
Az egyéni edzés parkban, otthon és privát stúdióban nem tiltott.
Pár dolgot azért mindenki kapásból sorol, ha a pilatesről van szó – de az alapvető előnyöknél sokkal többet tud ez a mozgásforma.
A nyitott szájjal alvás rosszat tesz a fogaknak.
Az alvási apnoé ugyan nem életveszélyes, de komoly szövődményei lehetnek.
Az orrmelléküregekben termelődő molekula kiváló harcos.
Számos megoldás van arra, ha a légzéssel nehézségek adódnak. Nem a lélegeztetőgép az első.
A gyakori orrdugulás miatt sokan a szájukon vesznek levegőt, de ez csak ront a közérzeten.
Szűcs Csaba maratoni csúcstartó segítségével mutatjuk, mi mindenre kell figyelned, ha szeretnél minél jobban teljesíteni a következő versenyen.
Az alacsony páratartalom ellen sokan a párásítókészülékeket hívják segítségül, de ez is komoly gondokat okozhat.
Csak a két kéz és néhány pillanat kell hozzá, hogy ez a légzéstechnika elmulassza a stresszt.
Sokan aggódnak, hogy a maszkviselés miatt oxigénhiány, szén-dioxid-emelkedés lép fel a vérben.
Nem csak a cukros italok vezethetnek a fogak romlásához, betegség is állhat a háttérben.
Most még a szokásosnál is jobban kell vigyáznia mindenkinek az egészségére, a légúti panaszokban szenvedőkre ez különösen igaz.
Mi a teendő azoknak, akik alvási apnoéban szenvednek? A járvány alatt nekik különösen oda kell figyelniük.
A csuklás egy meglehetősen különös jelenség, ami időnként mindenkivel előfordul.
Edzésnél a megfelelő légzés kulcsfontosságú – ebben van szerepe a rekeszizomnak. Mutatjuk, mi a lényeg.
Az emberek durván 80 százaléka így van ezzel. Nyugodjon meg, ez teljesen normális.
Eddig egyetlen olyan állatot sem találtak, amelyik oxigén nélkül tud élni - most már ilyen is van.
A halakban élő parazitát eddig is ismerték, most kiderült, hogy fizikailag képtelen levegőt venni.
Néhány egyszerű mélylégzési gyakorlattal is oldható a stressz.
Hasznos tippek a futás közbeni megfelelő légzéstechnika elsajátításához.
Miért kisebb az egyik tüdőfél a másiknál? Mi a rekeszizom szerepe, és egyáltalán hogyan zajlik a lélegzés folyamata? Most minden kiderül.
Nem csak a jógában van kiemelt jelentősége annak, hogy mikor és hogyan veszed a levegőt.
Mindenkivel előfordult már, hogy nehezebben tudott levegőt venni, ám vannak olyan helyzetek, amikor komolyan kell venni az állapotot.