2023. június 10., 18:46 Femina Életmód Szépen emeli a mellet, beválik a lötyögő integetőháj ellen is: 8 hatékony, otthon végezhető gyakorlat Ezek a gyakorlatok szépen megemelik a mellet, és segítenek eltüntetni a makacs integetőhájat is.
2023. június 7., 17:50 Index Tech-Tudomány Mindent megváltoztat a következő watchOS Teljesen más élmény lesz használni az Apple Watchokat.
2023. június 3., 20:02 Index Mindeközben percről percre poszt Austin Butler slampos öltözete miatt szörnyülködnek a színész rajongói
2023. június 2., 05:58 Index Mindeközben percről percre poszt Izomlázunk lesz a háromgyerekes Polgár Kriszta kockás hasát látva
2023. június 1., 18:34 Index Tudomány Sokan elhanyagolják a lábnapot, pedig életet is menthet A „Never skip leg day” edzőtermi aranyköpés egy szívrohamkor nyerhet igazán értelmet.
2023. június 1., 06:06 Femina Életmód Eddig te is rosszkor kardióztál: kétszer annyi kalóriát égethetsz el, ha így csinálod A kardiót nem lehet megspórolni. Attól függően, hogy milyen eredményt szeretnél elérni, nem mindegy, hogy mikor csinálod.
2023. május 28., 18:30 Index Mindeközben percről percre poszt Rubint Réka nem keres kifogásokat: szakadó esőben is végigcsinálta az edzést
2023. május 19., 17:08 Index Mindeközben percről percre poszt A keményen edző Alekosz fekvenyomó technikáját Dwayne Johnson is megirigyelné
2023. május 17., 17:53 Velvet Celeb Így néz ki a 38 éves Olivia Wilde, aki mindennap edz és egyéb lesifotók Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak a világ hírességei.
2023. május 16., 14:08 Index Futball Gulácsi Péter edzésbe állt, egyre közelebb a visszatérés Súlyos sérüléséből lábadozik a magyar válogatott kapusa.
2023. május 13., 17:46 Index Mindeközben percről percre poszt Majka Las Vegasban is a forró nyárra gyúr
2023. május 7., 21:46 Index Mindeközben percről percre poszt Törékeny alkatból vált egy csapásra izmos testépítővé a fiatal lány
2023. május 7., 19:36 Femina Életmód Kevesen tudják, pedig durván befolyásolja a zsírégetés sebességét: ez az egy dolog nagyon sokat számít Kutatók új felfedezése azt sugallja, hogy egy dolog döntő fontosságú lehet a zsíranyagcsere fokozásában.
2023. május 7., 12:01 Index Mindeközben percről percre poszt Egy nyugalmazott őrnagy 105 évesen is napi szinten lejár az edzőterembe
2023. május 5., 07:06 Femina Életmód Így tarthatod fiatalon az izmaidat: az egészség szempontjából is fontos a tömegük fenntartása A kor előrehaladtával az izomtömeg csökken, de lassítható a folyamat.
2023. május 3., 06:24 Index Külföld Testszégyenítéssel vonzzák magukhoz a fiatalokat a neonácik A Hitlerjugendhez nyúlnak vissza.
2023. május 2., 06:56 Velvet Perfekt Ő a bizonyíték, hogy vegán étrend mellett is herkulesi izmokat növeszthet Korábban fél kiló húst evett naponta, ám 10 évvel ezelőtt vegán életmódra váltott az angol testépítő, Paul Kerton.
2023. május 1., 07:10 Femina Életmód Tele vannak fehérjével, csökkentik az étvágyat: 8 nassolnivaló, amitől hatékonyabban megy az edzés Ha növelni akarod a fehérje-beviteled, ezekből a harapnivalókból bátran válogathatsz.
2023. május 1., 06:06 Femina Életmód Ez az egyik legjobb módszer a magas vérnyomás csökkentésére – Nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választasz Egy újabb kutatás szerint az erősítő edzés hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást.
2023. április 26., 17:55 Velvet Perfekt Ez a fűszer majdnem olyan hatásos, mint egy 60 perces edzés Edzéseinket különböző ételkombinációkkal is hatékonyabbá tehetjük.
2023. április 26., 11:11 Index Mindeközben percről percre poszt Lenge viselete miatt szólták meg az influenszert az edzőteremben, ami teljesen kiborította
2023. április 25., 11:47 Index Futball Dárdai a szabadnapon is edzést tartott, és elbeszélgetett játékosaival Felfüggesztették az edzésről hazazavart válogatott futballistájuk játékjogát.
2023. április 25., 05:57 Index FOMO Fény derült Chris Hemsworth titkára: ezért néz ki tökéletesen A 39 éves ausztrál színész elképesztő fizikai állapotban van.
2023. április 22., 14:36 Dívány életem Fegyencedzés és kondigép a kolostorban: sportolhatnak-e a papok? Sportolhatnak a papok és a szerzetesek? Megfér egymás mellett a konditerem és a keresztény hit?
2023. április 21., 12:10 Index Mindeközben percről percre poszt Rubint Réka: Fontos, hogy jó formában legyek, de már nem központi kérdés a külsőm
2023. április 20., 06:55 Velvet Perfekt Így tartja magát formában a 72 éves milliárdos, Richard Branson Az üzletember New York-i otthonában mutatta meg, hogyan telik egy napja.
2023. április 15., 15:59 Index Ma Is Tanultam Valamit Tényleg az edzés segít majd a húsvéti pluszkilók leadásában? Röviden és tömören: nem feltétlenül.
2023. április 14., 10:06 Dívány Testem A múlt tornaóráit talán túl sem élted volna: ez volt a kötelező gyakorlat A torna az elmúlt évszázadokban gyakran szadista, szexista, megalázó, de minimum bizarr volt.
2023. április 13., 10:56 Velvet Perfekt Ez Henry Cavill kockahasának a titka Bármelyik férfi megirigyelné az Acélember és a Vaják sztárjának, Henry Cavillnek az izmait.
2023. április 10., 13:36 Index Mindeközben percről percre poszt Úgy érezte, hogy változtatnia kell életmódján, és rövid idő alatt 45 kilótól szabadult meg egy fiatal nő
2023. április 7., 06:26 Dívány Testem Ez a hétköznapi dolog segít, hogy a felére csökkentsd a rák kockázatát Utálod, hogy már megint muszáj takarítani vagy lépcsőzni a sokadik emeletre, esetleg futnod kell a busz után? Akkor olvasd el a cikkünket!
2023. április 5., 17:04 Index Sport Hetvennyolc évesen a saját határait feszegette A sportolók kizárólag saját maguk ellenfelei voltak.
2023. március 28., 09:11 Index Mindeközben percről percre poszt Hosszú Katinka terhespocakkal is keményen edz
2023. március 27., 16:36 Dívány Testem Ezt teszi az izmaiddal a súlyemelés valójában Valóban igaz az állítás, miszerint a súlyemeléssel hatalmas izmokat növesztünk? Ennek jártunk utána Egészség és igazság sorozatunk új részében.
2023. március 27., 15:54 Index FOMO Hajnali négykor kel, és csodaitalt iszik, ez Jennifer Lopez titka Az énekesnő 53 évesen is kirobbanó fizikai és mentális állapotban van.
2023. március 25., 11:48 Index Belföld „Egy köcsög rendőrkutya vagy, nem?” – a pécsi edzőteremben piszkálták a rendőrt, nem lett jó vége Ráfázott a kakaskodó férfi.
2023. március 17., 10:06 Dívány Testem 4 edzésforma, amivel segíthetsz a szervezetednek, hogy legyőzze a gyulladásokat Mutatjuk, milyen testmozgásokon érdemes gondolkoznod, hogy szervezeted könnyebben leküzdhesse a gyulladásokat.
2023. március 16., 17:15 Index Mindeközben percről percre poszt Kéz a kézben edz Victoria és David Beckham, videójuktól mi is leizzadtunk
2023. március 15., 08:52 Velvet Check-out Ennyi volt: 2023-tól nem léphet fitneszversenyző tangabugyiban a színpadra A Velvetnek nyilatkozó versenyző szerint ezzel a döntéssel alaposan megváltoztatták a sport a jövőjét.
2023. március 14., 05:46 Dívány Testem Ezzel az egyszerű mozdulattal feltöltheted a tested energiával már kora reggel Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.
2023. március 12., 09:12 Index Mindeközben percről percre poszt Ryan Reynolds is megmutatta, hogy áll az edzéssel a Deadpool 3-ra készülve
2023. február 26., 14:41 Velvet Celeb 20 kilót dobott le az elmúlt időben Balázs Alex “Alee” Magába fordult és ez kihatással volt a testsúlyára is.
2023. február 25., 16:06 Femina Életmód Akár 600 kalória is elégethető vele, de nem olyan megterhelő, mint a futás: a vérkeringést is serkenti a spinning A spinning csodákat tesz a testtel, érdemes kipróbálni.
2023. február 25., 12:56 Dívány Testem Ezért érzed úgy, hogy nem tudod abbahagyni az evést: ez a hormon a ludas A menstruáció alatt gyakran megnő a nők étvágya, ami nem véletlen, mert a ciklus alatt felgyorsulhat az anyagcsere sebessége is.
2023. február 24., 13:49 Index Mindeközben percről percre poszt Keanu Reeves három hónapig edzette magát a John Wick 4-re
2023. február 23., 10:06 Femina Életmód Csökken a máj elzsírosodása, javul a vércukorszint szabályozása - Kutatók szerint is beválik A kutatás biztató eredményekkel járt, a résztvevők inzulinérzékenysége javult, és a májban felgyülemlett zsír mennyisége is csökkent.
2023. február 22., 18:54 Index Sport Amerikai tengerészgyalogosok szállták meg a Testnevelési Egyetemet Dominált az erő és az ügyesség.
2023. február 22., 09:56 Velvet Perfekt Íme néhány tipp, hogy az otthoni edzéshez is legyen motivációnk Elő az edzőszőnyeggel! Ezekkel a bevált praktikákkal szívesebben állunk majd neki az otthoni sportolásnak.
2023. február 18., 14:44 Velvet Perfekt Nincs már kedve edzeni? Ez a pár tipp segít visszaszerezni a motivációt Sokan elveszítik lelkesedésüket az újévi fogadalmak betartása terén.
2023. február 14., 11:08 Velvet Perfekt Marhahústól lehet formás a hátsónk? A szakember elárulta Nincs olyan fenék, amit ne lehetne kerekebbé, tónusosabbá tenni a megfelelő edzéssel és étkezéssel.
2023. február 13., 16:36 Dívány Testem 20 perc alatt másfél órás edzést tudhatsz le az űrhajósok módszerével Létezik egy edzésforma, amit az űrkutatásnak köszönhetünk, és olyan izmokat is megmozgat, amiknek a létezéséről sem tudtunk.
2023. február 13., 13:46 Index Mindeközben percről percre poszt Hugh Jackman Rozsomák-üzemmódba kapcsolt – nem tartja ellenfélnek Ryan Reynoldsot
2023. február 9., 12:00 Velvet Celeb Pumped Gabo motivációs videójától annak is edzeni támad kedve, aki eddig nem tette Ma is összefoglaltuk, mit osztottak meg magukról legutóbb a hazai és külföldi hírességek.
2023. február 5., 17:30 Index Mindeközben percről percre poszt Taylor Lautner elárulta, az Alkonyat-filmek miatt megváltozott a testéről alkotott képe
2023. február 5., 12:30 Index Mindeközben percről percre poszt „Úgy éreztem magamat, mint egy Terminátor” – ennyit fejlődtek a ValóVilág versenyzői a fitt héten
2023. február 2., 19:26 Index Mindeközben percről percre poszt Csúnyán beszólt a ValóVilág11 edzője VV Melinának
2023. február 1., 14:58 Index Mindeközben percről percre poszt „Katasztrófa” – felmérte a ValóVilág edzője a villalakók erőnlétét
2023. február 1., 11:37 Index Mindeközben percről percre poszt Kezdetét vette a fitt hét a ValóVilágban, ledöbbentek a villalakók, amikor a mérlegre álltak
2023. január 30., 09:57 Index Mindeközben percről percre poszt Pedro Pascal leugrott az edzőterembe, miután az HBO berendelte a The Last of Us második évadát
2023. január 28., 18:35 Dívány életem Féltékeny a párom a sportcipőmre: így lesz válóok a sportolás Elhidegülésre ad okot a párkapcsolaton belül, ha az egyik fél sportolni kezd, de a másik nem.