Gyors és ingyenes módszer, ami rendbe teszi a vérnyomásod, és javítja az alvásminőséged
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
Melyik életkorban vagyunk a legboldogabbak? Ezt a kérdést már sokan vizsgálták, de végleges válasz sokáig nem született. Egészen mostanáig.
Rengetegen küzdenek a váratlan kihívások miatt jelentkező tartós stresszel.
Tegyük tisztába, mi is tulajdonképpen a boldogság, és hogyan érhetjük el a pszichológia szerint.
Az életkornak megfelelő egészségi állapot lenne a cél.
Minden embernek jár a biztonságos, megfizethető, hatékony, minőségi gyógyszer és vakcina.
Ismét jelentés készült arról, a boldogság milyen szintjét élik meg az egyes országok lakói: kiderült az is, a jóakarat egyetemes.
Mi a hosszan tartó boldogság kulcsa? A pozitív érzelmek folyamatos megélése. Ebben segít az egy hónapig tartó boldogságkihívás.
Kétféle ember létezik. Van a haragtartó, és van, aki egy idő után megbocsát. Mit veszít vajon az egyik, és mit a másik?
Testi-lelki jóllétünk egyik alappillére, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítsunk önmagunkra. Ehhez adunk most ötleteket!
Három pszichológus mondja el, miért jó tisztában lenni a pszichológia és a politika közötti összefüggésekkel.
...az énekesnő úgy gesztikulál, hogy közben elfehérednek az ujjai az erőlködéstől. Vajon mitől ilyen feszült Britney Spears?
Az egyedülálló emberek furák, irigyek, zsémbesek, magányosak – legalábbis a sztereotípiák táplálta közhiedelem szerint. De mi a valóság?
Nincs szükséged önsegítő könyvek tucatjaira ahhoz, hogy könnyíts az életeden és a bolygónkat sújtó terheken.
A rendszeres lelki check-in segít megőrizni a mentális egészségedet.
Az önkizsákmányolás korában neked kell vigyáznod magadra, mert más nem fog.
Ha a szexről fantáziálni tiltott és bűnös dolog, akkor következményei vannak. De mik?
Pszichológiai kutatások alapján foglaljuk össze, miről ismered fel a bölcs embert.
Simán lehet, hogy igen. De jó eséllyel akkor is ezt hiszed, ha nem. Mutatjuk, miért!
Hét nyugat-európai ország és Magyarország bevonásával készült felmérés térképezte fel a női lét legfontosabb aspektusait. Mutatjuk az eredményeket.
Mi tesz boldoggá, mit bánhatsz meg később az életben - ezt az 5 dolgot tanácsolják az 50 évnél idősebbek a mai fiataloknak.
Az igazi jóllétet olyan tettek hozzák el, amelyek átmenetileg nem feltétlenül élvezetesek, de értelmet adnak az életünknek. Ezt nevezik önmegvalósításnak, és ez az, ami az egészségünket szolgálja.
A reáljövedelem, a fogyasztás nőtt, a szegénység pedig csökkent tavaly, de mégis csak közepesre értékeli az életét magyar. Így éltünk 2016-ban a KSH új tanulmánya alapján.
Nálunk csak a mexikóiak félnek jobban éjjel az utcán, és nem vagyunk túl elégedettek az életünkkel az OECD jelentése szerint.
Vagy esetleg nem a GDP alapján kellene mérni a jólétet?
Csodásan egyszerű life hack a stresszes mindennapokra. Ráadásul még a környezete is szeretni fogja.
Sokat segít, ha példát veszünk az idősekről, tudatosan mosogatunk, vagy egyszerűen azt csináljuk, amit szeretünk.
5 százalékkal több pénzünk volt, de eltűnik a középosztály. Kevésbé bízunk egymásban, de javult a közbiztonság. Ez árulják el a számok 2014-ről.
Boldogság, egészség, kreativitás. Egyelőre ennyi, a többit a cikkben.
Ahhoz, hogy jól legyünk a bőrünkben, nem csak boldogság és pozitív érzések kellenek. A dolog ennél jóval összetettebb.
Egyenlőtlenebbül élünk és elkeserítően sok a szegény, de csökkent a rezsi. Minden harmadik magyarnak gondot okoz, ha új ruhát kell vennie.
A pénz sokat számít, de mindent nem magyaráz. Szörnyen elégedetlenek vagyunk az életünkkel, de legalább már látszik, mit kellene csinálni.