![3 diéta, amit nagy hőségben a legjobb kipróbálni - Nem terheled velük túl a szervezetet](https://kep.index.hu/1/0/5667/56674/566741/56674171_4190465_d50f69732a8ea8ff59575a1188bb439d_wm.jpg)
3 diéta, amit nagy hőségben a legjobb kipróbálni - Nem terheled velük túl a szervezetet
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
A kutatás bebizonyította, hogy jelentősen csökken általa a nők körében a rák és a szívbetegségek kockázata.
A zöldségek és gyümölcsök az egészséges táplálkozás alappillérei, mégis sok embernek esik nehezére beépíteni a hétköznapokba.
Bámulatos átalakuláson ment keresztül a kétgyermekes édesanya.
Kiderül, milyen hatásai vannak az állati eredetű táplálék mellőzésének.
Új kutatások szerint sokak kedvenc étrendje nagyon veszélyes az egészségre, és agykárosodást okozhat.
A vegán mellett számos olyan speciális étrend van, amit sokan követnek. Ismered a sajátosságaikat?
Ez a diéta nemcsak alakbarát, hanem a szervezetben lévő gyulladásokat is csökkenti.
Tízóraiötletek öt iskolanapra.
Van néhány étkezési szokás, ami segíthet neked abban, hogy sose kelljen átélned a kínokat.
Ízületi gyulladás esetén egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik az ember, mert bizonyos ételek rontanak a tüneteken.
Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!
A jó étrend mellett a szakértők kiemelik a rendszeres testmozgás fontosságát is.
A szakértők szerint fehér rizs helyett érdemesebb ezt választani.
Néhány gyerekeknek szánt gabonapehely cukortartalmát vizsgáltuk.
A neandervölgyi ember táplálkozásáról sokféle hír látott már napvilágot, de ez további kérdéseket is felvet.
Elvesztünk a divatdiéták labirintusában.
Ashley Gertley teste káprázatos átalakuláson ment át. Ezzel a módszerrel fogyott le a 23 éves fodrász!
Mennyit ehetnek, mit ihatnak, és egyáltalán hogyan étkeznek? Máris eláruljuk.
Mik a tünetei az egyes betegségeknek, és mit tehetünk ellenük? Szakember segít, hogy elkerüljük a végzetes következményeket.
Rohonczi Fanni őszintén beszélt a Crohn-betegségéről és arról, hogyan sikerült átvészelnie a sztóma időszakát.
Szakszerűen összeállított étrenddel, megfelelő táplálkozással minimálisra csökkenthető a trombózis esélye.
A nyers ételek csökkentik a testzsír és a triglicerid szintjét is, ezért fogyókúrázóknak is javasoltak.
Nem minden alacsony szénhidráttartalmú diéta működik hosszú távon.
Kicsi, zöld, de minden benne van.
A reflux ellen természetes módszereket is be lehet vetni, az életmódváltással kapcsolatos tanácsokat gasztroenterológus mondta el.
Fokozza a hosszú élettartamot, csökkenti a rák, a demencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A rák kialakulásában bizonyos élelmiszerek és az elkészítési módjuk is szerepet játszhat.
Ezek az ételek természetesen csökkentik a kreatininszintet, kiváló kiegészítői lehetnek a kezelésnek.
A diétát, amely rendkívül jó hatással van az agyra, két étrend ötvözésével hozták létre.
A hastájékon lerakódott zsírpárnákat az egyik legnehezebb eltüntetni, de nem lehetetlen.
Evolúciós rejtélyek a javából!
A növényi alapú étrend rendkívül jó hatással van a szervezet egészséges működésére.
A káposztát rengeteg dolog miatt kulcsfontosságú beiktatni az étrendedbe.
Érdemes odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a korai öregedés jeleit.
Inzulinrezisztencia alatt is beindulhat a fogyás, ehhez a három legfontosabb tanácsot osztottuk meg.
A levelekben is rengeteg vitamin és antioxidáns található.
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
A hőhullámok meggátolásának eszközére bukkantak a kutatók, a táplálkozásban rejlik a titok.
A puffadástól a görcsökön át a gyomorfájdalomig sokféle kellemetlenséget élhetnek meg sokan, rajtuk segíthet ez a 9-es lista.
Kylee a pandémia alatt a garázsban alakított ki edzőtermet, hogy tudjon sportolni.
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
Több mint tízezer ember követi Amanda Rose evési tanácsait.
Egyre inkább hódít a vegetáriánus étkezés és annak különböző változatai. Teszteld, te mennyit tudsz erről az életmódról!
A vitaminok olyan szerves vegyületek, melyek nagy részét a szervezet nem tudja előállítani, ezért egészségünk érdekében pótolnunk kell azokat.
De nem ez az egyetlen betegség, amelynek emeli a rizikóját.
Így ehetsz koplalás nélkül egészségesen.
A világhírű tehetség szinte falja az életet.
Az étkezések után ingadozhat a vérnyomás, pedig ez néhány étrendi "szabály" betartásával megelőzhető lenne.
Hihetetlen átalakuláson ment keresztül.
A modell még a születésnapján sem lazít.
Ez a két alapanyag fontos pillérét képezi egy étrendnek, amely a terhesség idején fogyasztva hatással lehet a születendő gyermek fejlődésére.
A megfelelő étrend segíthet megelőzni a rák kialakulását, dietetikus szakértők gyűjtötték össze a legfontosabb tanácsokat, amiket érdemes figyelembe venni.
Az összes kardiovaszkuláris betegség közel 70 százaléka valamilyen módon a nem megfelelő táplálkozásra vezethető vissza.
A túlzott fehérjebevitel egészségügyi problémákat okozhat.
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
A színésznő semmit sem bíz a véletlenre, és minden napját gondosan megtervezi.
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
Ha odafigyelsz a táplálkozásra, és rendszeresen mozogsz, akkor akár heti egy kilótól is megszabadulhatsz.
A só elhagyásával ötödével csökken a stroke és a szívbetegségek kialakulásának kockázata – derült ki egy felmérésből.