Ha így jársz, az a demencia jele is lehet
A kutatók érdekes összefüggést találtak a mentális hanyatlás és a járás között.
A kutatók érdekes összefüggést találtak a mentális hanyatlás és a járás között.
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
A kutatók kiszámolták, mennyi időt kellene sétálnunk naponta ahhoz, hogy ne érjen utol minket az 50 év fölöttieket fenyegető betegség.
Szinte teljesen költségmentes is.
Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
A Győri Állatmenhely mentett kutyusáról tündéri videó készült a sétán.
Egy új felmérés szerint nem csak balesetveszélyes, hanem egészségtelen is, ha a sétálásközben telefonozunk.
Sára yorki hercegné visszatért.
Ha az étkezések után rászánsz néhány percet erre a szokásra, az gyorsan csökkentheti a vércukorszinted.
Az énidőt akkor is lecsípheted a napodból, amikor más a forgalmi dugóban dühöng. Izgalmas lehetőség, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
Ez a mozgásforma nem csupán arra jó, hogy egy kis mókával megtörjük a hétköznapokat, még az agyunkat és az izmainkat is erősíti.
Hasznos trend hódít a fiatalok körében.
Nem tudják, hogy mit láthattak.
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
Milyen volt a Kádár-kori Magyarországon báróként élni?
A mediterrán étrend nem csupán az egészséges ételekkel segít megőrizni a jó vércukorszintet.
Természetesen nem árt, ha eljutunk a tízezerig, de egy kutatás szerint ennél jóval kevesebb lépéssel is megelégedhetünk.
Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.
Nyilvánosságra hozták a minimális napi mozgásszükségletet, mutatjuk, mekkora távot kell gyalog megtenni, hogy tovább élj.
Egy fizikoterapeuta és egy háromszoros világbajnok vadvízi evező hívta fel a figyelmet a helyes sétálás gyakorlatára.
A sérültet kórházba szállították.
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl megterhelő. A következő kondis edzésnél így eddz a futópadon!
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Ha nyolcórás irodai munkád van, erre az egy apróságra érdemes figyelni.
A gyaloglás az egyik legjobb és legkézenfekvőbb mozgási forma, de könnyű benne hibázni is az ortopéd orvosok szerint.
Miért érdemes visszatérni a természetbe?
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
Az egyenletes vércukorszint elérése cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén nagyon fontos.
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
Az utóbbi időszak vezető halálozási oka is megelőzhető, ha naponta mozgunk.
A valaha készült legátfogóbb tanulmány megállapította, hogy akár 10 százalékkal is csökkenthető az idő előtti elhalálozás kockázata.
Láthatóan bódult állapotban volt.
Arra keressük a választ, hogy valóban kipipálhatunk-e mindent az egészségmegőrzés terén, ha 10 000 lépést megteszünk minden egyes nap.
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
A temetőben nyugvó legendás szerelmespárok történeteit lehet megismerni.
A Magyar Rákellenes Liga harmadik alkalommal hirdeti meg az eseményt.
Hány órát kell sétálnod ahhoz, hogy ledolgozz egyetlen karácsonyi vacsorát?
Újpest története rengeteg izgalmat tartogat, többek között egy abszurd jelenetbe torkolló bankrablás is ide köthető.
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
Erőlködés nélkül akarsz fittebbé és egészségesebbé válni? Akkor ezt a szokást érdemes lenne sűrűbben gyakorolnod.
Ősszel ezek a leggyönyörűbb fasorok az országban.
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
Két év szünet után ismét szobanövényes sétákon vehetünk részt a Füvészkertben az Urban Jungle Budapest szervezésében.
Meglepő, milyen jótékony hatással bírhat a szervezetre nézve a reggeli séta, még a fogyásban is nagy szerepet játszik.
Ha séta közben a tengerpartra képzeljük magunkat, még egészségesebbek leszünk!
A felforrósodott beton ellen így lehet védekezni.
Úgy tűnik, a tudomány most talált egy kényelmes és élvezetes módszert, ami javíthatja esélyeinket.
Mindezt sötétedéskor, amikor alig voltak láthatók.
Pár ezer forintért számos nagy kiállító intézménybe el lehetett látogatni.
Az egykor a Gestapo központjaként működő szálloda falai között a hatvanas években legendás bár működött, de az állambiztonság sem maradt tétlen.
Tisztább gondolkodás, jobb hangulat… Minket meggyőztek az érvek!
Az edzés hatvanéves kor felett is kulcsfontosságú, de nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választ az ember.
Garantált a feltöltődés ezeken a csodás tópartokon.
Mindenki számára elérhető.
Te tudod, miért éppen napi 10 ezer lépést ajánlanak annak érdekében, hogy egészségesebb légy? A magyarázatnak a tokiói olimpiához is köze van.