3000 kalóriát eszik egy nap, nem sportol, mégis vékonyabb és jobb csaj, mint valaha
Egy amerikai lány megtalálta a számára legelőnyösebb diétát, amit bátran ajánl mindenkinek. De nem biztos, hogy önnek is tetszeni fog.
Egy amerikai lány megtalálta a számára legelőnyösebb diétát, amit bátran ajánl mindenkinek. De nem biztos, hogy önnek is tetszeni fog.
A szakértő 5 pontban foglalja össze a lényeget.
A sportegyesületek több milliárd forintnyi tao-támogatást hívtak le szabálytalanul.
Idős korban sem szabad abbahagyni a rendszeres testmozgást – vagy épp el is lehet kezdeni.
Magyarország egyetlen vakfocicsapata nyolc éve működik. A játékosok szenvedélye és szórakozása futball, az már csak mellékes plusz, hogy ők adják a válogatottat is. A baráti társaság mindennél fontosabb. Örülnek, ha Messi és Ronaldo között időt szakít rájuk a csapatkapitány.
Az Amerikai Pszichológiai Társaság által összegyűjtött trendek mindannyiunk életére hatással lesznek.
Eddig sem volt panasz, de idén még feszesebb lesz az egész.
Az egyik legjobb havas program a szánkózás.
Bajnokavatás és két válogatott meccs is volt ma.
Az egészséghoroszkóp segít, mire figyelj, hogy jól legyél.
Profi mászók mondják el, mi van a fejükben, amikor megépítenek egy falmászóutat.
Elmondjuk, még miért válaszd az úszást edzésként.
Végre ismét felbukkant a közösségi médiában az egykori tinisztár.
Mutatjuk a legjobb karcsúsító gyakorlatokat.
A prosztatarák megelőzésében és kezelésében is szerepe van a mozgásnak.
A cél a testmozgás népszerűsítése már gyerekkorban.
A D-vitaminnak számos jótékony hatása ismert, most pedig még több benne rejlő lehetőségre derült fény.
A családtagok dermedten nézték a magához térő, halottnak hitt férfit.
Hihetetlenül sok kalóriát égethetsz el, ha ezt csinálod a hétvégén.
Összeszedtük mire érdemes figyelned, ha okosórát és aktivitásmérőt vennél.
Szabadban vagy a négy fal között? Egyedül vagy csoportosan? A magyarok nem viszik túlzásba a sportolást, ami meglátszik az egészségügyi állapotunkon is. Na de hogy állnak ezzel az Index olvasói?
A rendszeresen futók 70%-ának volt már valamilyen sérülése.
Segítünk elfelejteni a „futni mindenki tud” – mítoszt.
Ennyire lelazulva talán még soha nem láttuk Vilmos herceg feleségét.
A FIM sportigazgatójánál fontosabb ember nincs a motorsportban: MotoGP-től a salakmotoron át az enduróig mindenben övé az utolsó szó.
François már a Mekongot is megjárta, most az Instagramon dokumentálta európai utazását, aztán csinált egy gyönyörű összefoglaló videót. Nézze meg!
A te életedbe mennyi mozgás fér bele?
A közpénzekből épült létesítmények közpénzből is fenntarthatóak.
A magyar modell kicsit túltolta a gyorskajákat az elmúlt időben és ennek most véget kell vetnie.
Magyarországot 79 fiatal sportoló képviseli.
Jocelyn Morris szeptember elején adott életet a nyolcadik gyerekének, két héttel később pedig már lapos, kockás hassal szelfizett.
Vélhetően a gyógyulásának az is része, hogy igyekszik minél többet sportolni, ez pedig meg is látszik rajta.
A rendszeres testmozgás védi a szívet és az érrendszert. Egyes sportoktól tíz évvel tovább élhetsz a kutatók szerint.
Sehol egy tigris, és azt akarod, hogy fussak?!
Budapesten rendezték az idei steel darts Európa-bajnokságot, Magyarország pedig még soha nem szerepelt ilyen jól darts Eb-n.
Biciklivel és korcsolyával is mindenkit megvert Ihászné Magyar Kornélia, az ötvenes-hatvanas évek kiemelkedő sportolója. De minden világversenyen pechje volt.
Egy felmérés szerint egyes mozgásformák 3, míg más sportok akár 10 év pluszt jelenthetnek.
Ez a futógépre tervezett intervallumedzés fejleszti az állóképességet, és hatékonyan égeti a zsírt.
Jelentéktelennek tűnő dolgok is nagy szerepet játszanak abban, milyen idősnek érzi magát az ember.
Akkor a leghatékonyabb, ha szájon át juttatod a szervezetedbe. A hal például igazi kollagénbomba.
1973 óta világszerte csökken a spermaszám, ne állj be a sorba! Elmondjuk, mit tegyél, hogy jól teljesítsenek a hímivarsejtjeid.
A Blikk információi szerint a két sportoló hónapokon át erőszakolta a kislányt.
A Ski amadé sírégió különleges ajánlatokkal indítja a 2018/2019-es síszezont.
Tehetség ide vagy oda, Romano Fenati indulatkezelési gondjaiból sem a versenyzők, sem a csapatok nem kérnek.
Sokat számít, milyen hormonokat termelsz közben.
Egy profi edző szerint egyáltalán nem keményen kell edzeni. Inkább okosan.
Ezt a szokást pedig bármelyik életkorban beveztheted a gyerek életébe.
Most oda vittük a Swift Sportot, ahová való: szerpentinre. Ámon Olivérrel keressük az autó határait.
1 év múlva Budapesten lesz az európai sportesemény.
A testmozgás segíti a tanulást, de csak egy bizonyos szintig!
Egy jógakutatás eredményei hozták a tudományos áttörést.
Néheány lóerő plusz azért akadt még az 1,8 literes szívómotorban, de a Vesta Sport fejeket azért nem fog letépni.
Így derítheted ki, benned van-e a hiba, vagy ideje edzőt váltanod.
Személyi edző mondja a tutit. Naná, hogy ennek is megvannak a maga veszélyei.
Nem csupán a jó megjelenés miatt fontos: a mozgás egészségügyi állapotodat is befolyásolja.
Azaz egy dobos. Ők is... keményen dolgoznak.
Hogy mi a szerepe az edzésben a nyújtásnak? Körüljártuk.
Könnyen lehet, hogy fölöslegesen izzadsz és felülésezel.
Ha nem akarsz lesérülni, érdemes hasazással kezdened az edzést.
A jóga nemcsak lazítani jó, fogyni is lehet vele.