Mi az ideális vérnyomás 50, 60 és 70 évesen? Részletes táblázat készült róla
A cikkből kiderül, hogy mi számít normál vérnyomásértéknek.
A cikkből kiderül, hogy mi számít normál vérnyomásértéknek.
A korábbinál szigorúbban határozták meg a szakemberek, milyen magas lehet a még egészséges vérnyomásérték.
Mostantól ez számít normális vérnyomásértéknek.
Lesújtó eredményt hozott a vérnyomásmérők tesztje: a legtöbb készülék közel sem olyan megbízható, mint gondolnád.
A magas vérnyomás sok ember életét megkeserítheti, azonban életmódváltással és a megfelelő gyógynövények fogyasztásával a tünetek enyhíthetők.
Kultúrtörténeti jelentősége is figyelemre méltó.
A gyakori éjszakai vizelés nemcsak kellemetlen, hanem komoly problémára is utalhat.
Az ereknek is kifejezetten jót tesz.
A kutatás során a sokak által egészségtelennek tartott étel meglepetést okozott.
Ezek a módszerek anélkül csökkentik a vérnyomást, hogy gyógyszert kellene bevenni.
Szakorvos beszélt arról, hogy mikor lehet a magas pulzus mellett alacsony a vérnyomás, és hogy miért fontos kivizsgáltatni.
Napi fél adag is elég ebből a vérnyomáscsökkentő gyümölcsből ahhoz, hogy megelőzzük a hipertóniát.
Egy hónap alkohol nélkül az egész szervezetre jó hatással van, brit tudósok nem várt hatást is kimutattak.
Nem csak a genetikai tényezők játszanak döntő szerepet a magas vérnyomásos betegségek kialakulásában.
Kamaszkorban gyakran előfordul, hogy a gyerekek szédülésre, ájulásközeli állapotra panaszkodnak. Ennek sokszor nem a magas vérnyomás az oka.
Az ingadozó vérnyomás különböző kellemetlen tünetekben mutatkozhat meg.
A savanykás gyümölcs igazi vitaminbomba, de egyes esetekben veszélyes a fogyasztása.
Évek óta teszteli a funkciót az Apple.
Már nem titok, hogy mennyi alvásra van szükségünk ahhoz, hogy megőrizzük szívünk egészségét.
Ősszel kezdetét veszi a diószezon, ám a gyümölcs azon túl, hogy ízletes alapanyag, számos előnyt jelent az egészségünkre nézve.
Néhány évtizede még csak ünnepi alkalmakkor került az asztalra, ma már itthon is terem a vérnyomáscsökkentő déligyümölcs. Akár te is termesztheted.
Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség: a hatvan év felettiek több mint ötven százaléka szenved tőle.
Rengetegen esküdnek a fokhagyma jótékony hatásaira, akad azonban egy fűszernövény, amellyel még többet tehetünk az egészségünkért.
A délutáni alvás jóleső elfoglaltság, de ha ennél hosszabb, nem biztos, hogy jót tesz.
Ezeket építsd be az étrendedbe, ha magas vérnyomással küzdesz, vagy megelőznéd a problémát.
Az egészségmegőrzés során sok múlik a biológiai alapismereteken és a testtudatosságon is.
Különösen a magas vérnyomással élőknek kell vigyázniuk azokkal az italokkal, amelyek emelhetik az értékeket.
Megoszlanak a vélemények a kávé jótékony hatásáról. De már tudományosan is igazolt, hogy nemcsak növelheti, hanem csökkentheti is a vérnyomást.
Ezeket az értékeket időről időre ellenőrizni kell!
A vérnyomásértékek egy napon belül is jelentősen változhatnak.
A magas vérnyomás kezelésében fontos szerepe van a mozgásnak.
Az alacsony pulzus nem minden esetben probléma, de bizonyos társtünetek jelenlétében komoly betegségre is utalhat.
Az elkészítési mód nagyban befolyásolhatja az értékeinket.
Sokan nem tudják, milyen érték számít veszélyesnek.
Újabban az terjedt el, hogy magas vérnyomással még számos előnye ellenére is veszélyes lehet a fogyasztása.
A kelleténél magasabb értékek mögött gyakran hétköznapi dolgok állnak.
A rendszeres testmozgás a változókori panaszokat is csökkentheti.
Vágj egy szelet kalácsot, és kezdd el új, egészségesebb életmódod a legnagyobb reggeli kedvenccel.
A szív- és érrendszeri betegséggel, valamint a diabétesszel élőknek nem árt néhány szempontot mérlegelniük, ha popcornt ennének.
Hiába csábít az álom, nappal inkább kerüljük az ágyat.
Ha a vérnyomásoddal vagy a fogyással van gondod, próbáld ki a hibiszkuszt: segíthet gondjaidon!
Az, hogy csak az első vérnyomásérték emelkedett, különösen idősebb korban gyakori, de fiatalon is előfordulhat.
Ezek a gyakori hibák jócskán emelhetik a kapott értékeket, érdemes elkerülni őket.
Teszteld az emberi testtel kapcsolatos tudásod játékos formában!
Magyarországon a 15 év felettiek 32%-a szenved magas vérnyomástól.
A paradicsomlé segíthet a szív- és érrendszer megóvásában is, de nem mindegy, hogy milyen italt választasz.
A zöld mediterrán diéta még a hagyományos változatnál is sokkal egészségesebb lehet.
A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.
Két kutatás is bebizonyította.
A vérnyomás természetes napszaki ingadozást mutat, de nem mindegy, hogy mikor hogyan változnak az értékek.
Egyből felpattan, ha ezt olvassa.
Több adminisztrációt és ráfordítást igényel a gyógyszertáraktól.
Ezekkel az egészséggel kapcsolatos kérdésekkel nem árt tisztában lenni.
A vérnyomást csökkenti, a csontsűrűséget pedig növeli a lépcsőzés, ami könnyen beilleszthető a mindennapokba.
Az ízletes kis mag tele van fontos és egészséges tápanyagokkal.
Nem csak gyógyszerrel lehet kezelni a magas vérnyomást, az életmód is nagyon sokat számít.
Finom, tápláló fogások, amelyek még az egészséged is támogatják.
Legtöbbször a sportolás kifejezetten jót tesz a szív-érrendszer működésének, de bizonyos esetekben óvatosabban kell mozogni.
Hetvenéves kora felett változtatott életmódján Joan MacDonald, aminek hatására az addig szedett gyógyszereitől meg is válhatott.
Magyarországon sem túl jó a helyzet.