Merthogy él egy különleges kaszt, amelyik könnyedén megteheti ezt.

Súlyos következményei lehetnek, ha nem figyelünk oda.

Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.

Fejlődésbeli problémák léphetnek fel azoknál, akik nem alszanak eleget.

Az előadó megmozdulni sem tudott a rohamtól, orvosa nyugtatta meg, hogy nem őrült meg.

Gondolta volna, hogy ha nem alszik jól, akkor csökken a kreativitása és romlik az egészsége is? Igazából elég fura, hogy miközben egyre egészségtudatosabbak vagyunk, a minőségi alvásra sajnáljuk az időt. Vitaminok és pszichológus helyett próbáljon meg jókat aludni!

Kétharmadunk túl keveset alszik, pedig ez a szívbetegségek egyik fő rizikófaktora.

Nem tudjuk bepótolni a kevés alvást egy kiadós ráhúzással, sőt – rossz hír egy új alváskutatásból.

És senki nem tudja, hogyan alszanak repülés közben. Pedig néha többet repülnek, mint az Egyenlítő teljes hossza.

Nem passzol a ritmusuk a munkaidőhöz. Egyre komolyabb probléma az alváshiány.

Felhalmozódik a káros fehérje, amely szép lassan elbutulást okozhat.

Konkrétan háromórás késésben van.

Depressziót, energiahiányt hoznak a fagyos őszi szelek és a fényhiány, de ebből is van kiút.

Koncertszervező ügynöksége pedig lemondta a folyamatban lévő turnéjának hátralévő 21 koncertjét.

A rendszertelen alvás legalább olyan káros, mint az alkohol vagy a cigaretta.

A tesztalanyok 73 százaléka három hónappal később már jól aludt.

Kern Pál túlélte az orosz katona lövését 1915-ben, de utána 40 év virrasztás következett.

A világ fontos vezetői közül sokan alig alszanak, pedig lehet, hogy pihenniük kéne. Van összefüggés a siker és az alváshiány között, vagy aludjunk nyugodtan délig?

A kialvatlanoknál a döntéshozatalban érintett agyterület helyett az evésért felelős aktivizálja magát.

A kialvatlan férfiak rosszul mérik föl, hogy a nők mennyire tartják őket vonzónak.

Egy kutatás szerint plusz fél óra alvás többet segít a tanulásban, mint még egy óra magolás éjszaka.

Akár az immunrendszert vagy a stresszhatásra adott reakciót is befolyásolhatja az alváshiány.

Lehet, hogy igen. Vannak, akikre serkentőleg hat egy kis alvásmegvonás, ami hosszú távon biztos káros. Reménykedjünk, hogy az EU-csúcson baglyok tárgyaltak és döntöttek milliárdokról.

A kimaradt alvás az elhízással, a diabétesszel és a mellrák kialakulásával is összefüggésbe hozható.

Az amfetamin sem, a modafinil nevű szintetikus drog viszont a katonai kutatások szerint igen.

A kialvatlanság miatt a kisiskolások negyede hetente egyszer elalszik tanítás közben.

Fokozottan fenyegeti a diabétesz az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.

A napi hat óránál kevesebb alvás korai halálozáshoz vezethet, ám a túl sok alvás sem előnyös.