Milyen lehet az élet kávé nélkül? Egy biztos, sok minden megváltozik.

Kevesekben tudatosul, hogy mekkora veszélynek lehet kitéve az egészségük a körömrágás miatt.

A hevítés során tüdőkárosító, rákkeltő anyagok szabadulhatnak fel, a nikotin pedig hamar függőséget okoz – mutattak rá szakemberek.

Ezekkel a módszerekkel tényleg le lehet szokni akár egyedül is az alkoholról.

A kezdődő zsírmáj is visszafordítható az orvosok szerint az alkohol elhagyásával.

Borús adatokat közöltek.

Az alkoholelvonás különböző tünetekkel jelentkezhet, nem mindegy, hogy ki hogyan hagyja abba az ivást.

Egyre népszerűbb az Egyesült Államokban.

Ez vár minden dohányosra a jövőben?

Egyesek a végsőkig el tudnak menni annak érdekében, hogy letegyék a cigit.

Az énekes korábban komoly alkohol- és drogproblémákkal küzdött.

Nem csak esztétikailag kellemetlen, ha valaki rágja a körmeit, de akár súlyos megbetegedést is okozhat ez a rossz szokás.

Először 14 év és egy terhesség kellett a leszokáshoz. Akkor megfogadtam, soha többet, egy szálat sem. Nem jött össze.

Mindenki által alkalmazható módszer jelent meg egy amerikai orvosi szaklapban.

Kevesen tudják, hogy a dohányzás inzulinproblémákhoz vezethet.

Amikor lemondunk a szeszes italokról, nem számolunk azzal, hogy a cukornak is búcsút intünk, ami ugyanúgy függővé tesz bennünket, mint az alkohol.

Egypár napig nehéz lesz, de aztán egyre jobban érzed majd magad.

Világszerte 1,3 milliárdan dohányoznak, miközben itthon is több mint kétmillió embert érint.

Sokaknak elengedhetetlen üzemanyag a mindennapokban. Hol lehet az arany középút az egészséges mindennapokhoz?

Egy tanulmányban több mint 550 ezer amerikai felnőtt egészségügyi adatait vizsgálták az 1997 és 2020 közötti időintervallumban. Az eredmény igen meglepő lett.

Minden idők egyik legátfogóbb kutatása kidobta a bűvös számot.

A cigarettáról való leszokásnak ebben a hónapban különleges aktualitása van: október egyben Stoptober is!

Kétségbeesésükben fizetnek a betegeknek.

Nincs szükség sajtra a túléléshez, még ha a legtöbben azt is gondoljuk, hogy biztosan belepusztulnánk néhány pizzán olvadozó szeletke nélkül.

Az első lépés, hogy ne tagadd meg magadtól a finomságokat.

Két évvel ezelőtt szoktam le a hagyományos cigarettáról, és tértem át az e-cigire, az ezzel kapcsolatos tapasztalataimat foglaltam össze.

A felnőtt lakosság közel egyharmada dohányzik, pedig tisztában vagyunk a hatásokkal. A leszokás sokévnyi dohányzás után is nagy előnyökkel jár.

Gyakorlatilag elszívjuk a szívünket, ami uniós szinten is súlyos probléma.

Senki nem mondta, hogy könnyű leszokni a dohányzásról. De - ahogy kollégánk beszámolójából kiderül - nem is lehetetlen.

Azt már tudjuk, hogy a cukor nem jó a fogaknak, ám egyben látni a tanulmányok sokaságát, amelyek bizonyítják, hányféleképpen tesz tönkre, sokkoló.

20 kilót sikerült fogynia annak a nőnek, aki elhatározta, hogy végleg leteszi az alkoholt.

A sok között akad egyetlen módszer, amelyről már biztosan tudjuk, hogy a leszokásra 10 emberből 9 számára nem megfelelő.

A dohányzásról való leszokásban az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet Gond? Egy szál se! applikációja lépésről lépésre segít.

Nem könnyű, de nem is lehetetlen. Segítünk, hogy legalább a mellékhatások miatt ne fájjon a fejed.

A dohányzás köztudottan egészségkárosító, ennek ellenére még mindig sokan cigiznek, az okokról tüdőgyógyász szakemberek beszéltek.

A kábítószerfüggő hírességeknek sok esetben az életük múlott az elvonó sikerén.

A novemberben aktuális füstmentes világnap alkalmából egy látványos infografika segítségével kitekintünk a dohányfüstben rejlő ártalmakra, a leszokás jelentőségére és az ártalomcsökkentés lehetőségeire is.

Az ártalomcsökkentés gondolatát nem csak saját magunk érdekében fontos szem előtt tartani. Káros szokásaink sajnos hozzájárulnak a talaj, a víz és a levegő, vagyis a környezetünk szennyezéséhez is, ám egy kis odafigyeléssel és apró lépésekkel ezen is változtathatunk. Infóvideónkból kiderül, hogyan!

Nem a garast verte a fogához.

Több híresség megosztotta már történetét a dohányzásról és a leszokásról.

A VV6 győztese édesapja halála óta nem drogozik, most az alkoholt is letette, sőt, új párkapcsolata is van. Az életmódváltásról a Reggeliben beszélt.

A koronavírus-járvány alatt még az e-cigarettázók száma is csökkenni kezdett, a tüdőgyógyász szerint ezek örömteli hírek.

A túladagolásban majdnem meghalt, 28 éves énekesnő azt mondja, a teljes absztinencia nem az ő útja, mértéket tartva, de iszik és füvezik továbbra is.

Vannak olyan szokásaink, amelyek valamilyen módon károsak magunkra és a környezetünkre, ám egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy csökkentsük az ártalmakat. Videónkból kiderül, hogyan kell eljárnunk akkor, ha káros szokásainkkal valamilyen oknál fogva nem hagyunk fel!

A szokáshurok elmélete segít, hogy magad mögött hagyd a káros rutinokat.

Hosszú távon olyan öt hatása lesz, amiről biztos, hogy te sem akarnál lemondani.

Új év – új élet... Hányszor megfogadtuk, hogy január elsejétől elhagyjuk a rossz szokásainkat! Lehet, hogy idén sikerülni fog?

A dohányzás káros hatásai nem múlnak el pillanatok alatt, ám a szervezet működésében már korán változások tapasztalhatók.

Ha már érzed, hogy elindultál a lejtőn, ezeknek a lépéseknek a segítségével talán egyedül is vissza tudsz fordulni.