Megfelelő mennyiségű alvás is sokat segíthet.

Mindössze heti néhány óra, és megváltozik az életünk!

A napirendünk persze a legtöbbször nem teszi ezt lehetővé.

Egy bizonyos időintervallumban sokkal hatékonyabb a testmozgás.

A szervezet irányító testülete egyhangúlag hagyta jóvá az új irányelvet.

Vasárnap délben anyám telefonált. Átment.

Jó hír a kanapéhuszároknak, a gyümölcs- és zöldségfogyasztás a testmozgást is kiválthatja.

Az arra járó autósok lefagytak a látványtól.

Pedig egy lassú, munkahelyi séta már segítene.

Valami megszállta.

Nem aratott sikert a testedzés eredetéről szóló cikk.

A szórakoztató mozgásforma a kutatók szerint két és félszer több energiát használ fel a hagyományos sétánál.

Mindenki számára elérhető.

Már negyvenezer éve is megérték az öregkort az emberek, csak nem mehettek nyugdíjba.

Ausztrál tudósok tablettába sűrítették a testmozgás neurológiai üzenetét.

Az uniós átlag mintegy 19 százalék e tekintetben.

Minden tizedik személy több alkoholt fogyasztott az elmúlt egy évben.

A rendszeres testmozgást végzők jóval kisebb eséllyel kerülnek kórházba.

Fontos szerepe van a női vezetők üzleti sikereiben a testmozgásnak – derül ki egy friss kutatásból.

Felnőtteknek heti legalább 2,5 óra, gyerekek és tinédzserek számára pedig napi legalább 1 óra mozgást javasolnak.

A vizsgálatra azért került sor, mert felmerült, hogy a maszk nehezíti a légzést, ezzel károsítja a szív- és tüdőműködést, különösen testmozgás közben.

Okoseszközeink egyre több feladatot megoldanak helyettünk, így nem csoda, ha elménk könnyen berozsdásodik – ami az évek múlásával egyébként is megtörténhet. Bár konditeremben nem tudjuk edzeni, de azért szerencsére agyunkat, memóriánkat is tudjuk trenírozni.

A jelenséget egereknél figyelték meg, az eredmény az elhízás elleni szerek fejlesztését is segítheti.

A csomagolásról kiderülne, mennyit kell futni, ha valaki meg nem történtté tenné a csokievését.