Van megoldás a poszt-Covid-tünetek enyhítésére
Szakemberhez fordulhatunk, de vannak önsegítő módszerek is.
Szakemberhez fordulhatunk, de vannak önsegítő módszerek is.
Ezzel próbálják visszaszorítani a közösségi app káros hatásait.
Örülhetnek a szülők.
Az új fejlesztésekkel a fiatalokat szeretnék védeni.
A lelki egészség világnapján különösen.
A megkérdezettek harmada rosszul érzi magát a bejegyzések láttán.
Tamás Rita író, újságíró, coach és a pánikbetegség élharcosa beszélt életútjáról, ami odáig vezette, hogy megírhassa "Ne pánikolj, sportolj!” című könyvét.
Ha valami annyira leköti az agyad, hogy az a cselekvésben is meggátol, akkor mutatjuk, mit tehetsz, hogy felülkerekedj a gondolataidon.
Ha van kivel beszélgetned, az nemcsak a lelkednek, de az agyadnak is jót tesz, és a demencia kialakulását is késleltetheti.
Az éghajlatváltozás túlmutat a környezetünkön, befolyásolja mentális egészségünket is.
A gyógyuláshoz vezető első lépés a probléma felismerése.
Az alkoholizmusnak különböző stádiumai vannak, és a legutolsó az, melyben már kifejezetten alkoholfüggőségről van szó.
Joga van-e egy mentális beteg embernek gyereket vállalni? Lehet jó anya, aki skizofrén és gyógyszereket szed, vagy aki nem tud szoptatni?
840 ezer ember alvási szokásait vizsgálta egy kutatás. Mutatjuk az eredményeket.
Ezekkel a praktikákkal hátráltathatod az időskori szellemi leépülést.
A szülő sokat tehet azért, hogy gyermeke mentálisan erős legyen. Igaz, ehhez áldozatokat kell hoznia.
Egy új tanulmány a pszichés betegségek főbb formáinak megjelenési idejét vizsgálta.
A légszennyezés eddig nem ismert hatását fedezték fel a kutatók.
Szerinte az írásai nemzetközi szinten is büszkeségre adhatnak okot.
A kertészkedés az egyik legegészségesebb szabadidős elfoglaltság tavasztól őszig nemcsak testi, hanem mentális szempontból is.
A platform csökkentené a felhasználókra nehezedő nyomást.
Mivel ez szerinte nemzetbiztonsági kérdés, az Országgyűlés elé akarja vinni az ügyet.
A megoldáshoz vezető első lépés: felismerni a bántalmazást.
Mindannyiunk felelőssége, hogy leszámoljunk végre a mentális problémákat övező tabukkal.
Sok múlik a főnökön, de te is tehetsz azért, hogy jobb legyen a légkör.
A depressziónak több különböző megjelenési formája van, és épp emiatt sokszor nehezen felismerhető az állapot.
A megfelelő öngondoskodás sokat segíthet a nehéz helyzetekben is.
A délutáni alvás, ha megfelelő hosszúságú és jól időzített, számos előnnyel járhat.
Pszichológus tippjei járványhelyzetre, és attól függetlenül.
A pszichológusprofesszort egyebek között a pandémia mentális hatásairól, az öngyilkosságról és annak megelőzéséről kérdeztük.
Az elmúlt év nehézségei nemcsak egészségügyi szempontból, de pénzügyileg, érzelmileg és mentálisan is számtalan kihívást állítottak az emberek elé.
A negatív gondolkodás az élet minden területére rossz hatással van. Néhány gyakorlattal azonban könnyen legyűrheted, és a vele járó szorongást is.
A mindenkit foglalkoztató kérdést a pszichológia szemszögéből vizsgáljuk meg.
Fontos időszakot veszítenek el a fiatalok, és meg kell tanulniuk kezelni a stresszt.
Szakértő mondja el, mi mindent tehetsz annak érdekében, hogy a gyerek is jobban viselje a jelenlegi helyzetet.
Irreális célkitűzések, halogatás és a kudarctól való félelem nehezítheti meg a maximalisták mindennapjait.
A major depresszió súlyos betegség, ami az élet számtalan területére hatással van.
Ha a negatív gondolataidat újra és újra figyelmen kívül hagyod, itt az idő, hogy a tested jelzéseire hallgass!
Akarsz róla beszélni? Sokszor nehéz erre válaszolni... Mérlegelj, mielőtt nyíltan beszélsz a mentális problémáidról.
Egy kis tudatosság, és már nem is annyira borús a kép.
Közel 30.000 brit személy négy évtizedből származó adatait elemezték a tudósok.
A szobanövények gondozása még a mentális egészségedre is jó hatással lehet.
Kutatók szerint magzati korban, kamaszként és időskorban a legkárosabb az alkohol az agyadra.
Attól, hogy a naptárban új év kezdődött, nem lett vége a tavalyi rossz időszaknak egyik napról a másikra.
Pszichiátriai diagnózissal élő emberek osztották meg öngondoskodási technikáikat. Tuti van köztük, amit még nem próbáltál.
Az ünnep megterheli az emberek mentális egészségét a járványidőszakban.
Gyerekkorunkban annyira simán megy. Felnőttként miért mondanánk le róla?
Szy Katalin szerint a helyzetet a koronavírus-járvány tovább nehezíti.
Arctalan Hősök névvel indult kezdeményezés, amely célja, hogy lelki segítséget nyújtsanak a kórházban dolgozóknak.
Megkétszereződött a szorongó fiatalok száma a járvány tavaszi hulláma alatt egy brit tanulmány szerint.
És egyben 7 érv amellett, hogy ne csak a kanapén punnyadva töltsd a szabadidőd.
Az edzést is túlzásba lehet vinni. A szervezet különböző módokon jelzi, ha ideje lenne kis szünetet tartani.
Spears elvileg azért harcol, hogy végre kikerüljön apja gyámsága alól. Úgy tűnik, nem került sokkal közelebb a kéréséhez.
A pszichoterapeuta szerint ezektől a mérgező szokásoktól meg kell szabadulnod ahhoz, hogy mentálisan erős légy.
Nincs hova menni előle, és nem tudjuk, meddig tart – ez csak kettő a sok bizonytalanság közül, nem csoda, ha kiborulunk.
A változás nem feltétlenül kell, hogy rossz legyen.
Komoly ára van annak, ha valaki nem szán elég időt a pihenésre, és sosem száll ki a mókuskerékből.
A dolgokat nem érdemes túlgondolni, pozitívabb leszel, ha nem viszed túlzásba.