8 könnyen beszerezhető szuperétel, ami a mentális egészségen is javít - Bizonyítottan hatékonyak
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotnak is jót tesznek.
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotnak is jót tesznek.
A Mindwell Pszichológiai Központ így szeretné népszerűsíteni a pszichológushoz járást, és mindenkinek megadni a lehetőséget arra, hogy törődjön a mentális egészségével.
Bárkivel előfordulhat, hogy rossz érzést kelt benne, ha nincs igazán rend és tisztaság az otthonában, megint takarítani kell. Pedig olyan formában van jótékony hatással ránk ez a fajta házimunka, amire nem is gondolnánk.
A szakember szerint a cég hozzájárul az öngyilkossági adatok emelkedéséhez.
Az olvasás jelentős változásokat eredményezhet az agyban, teljesen átrendezheti a működését - jó értelemben.
Nem csak a fáradtság és a rossz alvás jelezhet pszichológiai problémát.
Felvételről is hatásosak.
A mentális zavarok több embert érintenek, mint hinnéd, mégis keveset tudunk és beszélünk róluk.
A depresszió komoly mentális betegség, így ha az alábbi tüneteket tapasztalod, erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
Meglepő eredményt kaptak a kutatók a friss tanulmányban egy vírusról, ami jelentősen megnöveli a demencia kockázatát.
Egy friss tanulmány rámutatott a jojóeffektus egészségügyi veszélyeire.
Azt gondolhatnánk, hogy a hírességek gondtalan életet élnek, pedig sokan közülük komoly betegséggel küzdenek.
A Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja meglepő felfedezést tett a depresszió vizsgálata közben.
New York polgármestere szerint szándékosan teszik függővé őket.
Az énekesnő az egész életét gyermekei köré szervezi, de rájött, hogyan tud magára is időt szakítani.
Évente egyre több fiatal fejében fordul meg az öngyilkosság gondolata.
Persze itt is fontos a mértékletesség.
A kötődési problémákra utaló jelek már egész kis korban megfigyelhetők, javarészt már csecsemőkorban kialakulnak.
Már letölthető a frissítés.
A szorongás és stressz szabályozásában is szerepet játszhat.
A fiatal világsztárok sorra nyílnak meg a mentális egészségüket illetően.
Létezik egy vitamin, amiért nem a patikába kell elmenni.
Fiatal korában súlyos mentális problémákkal küzdött.
A kutatók szoros összefüggést találtak az alváshiány és a depresszió kialakulása között. De vajon melyik okozója a másiknak?
A sportvilág klasszisai saját példáikon keresztül osztották meg, hogyan lehet visszaút Miláknak.
A különböző AI-szoftverek hatékonyan tudják ellenőrizni, mit csinál a munkavállaló a gépén, kivel és mit beszél a munkaidejében.
Azzal vádolják a közösségi médiumot, hogy függőséget okoz.
Már egyetlen apró dolog megváltoztatása is kitisztíthatja az elmét.
Gyakran nagyobb stressznek vannak kitéve, mint gondolnánk.
Ezt mindenképp tudnod kell, ha nehézséget okoz a súlyvesztés.
Az Everything Now megdöbbentően valósághűen mutatja be az étkezési zavar hatását.
Bizonyos jelek arra utalhatnak, hogy az ember nem éppen olyan úton halad az életében, ami célravezető lenne.
A sok bizonytalanság felemésztette az érzelmi tartalékokat.
Hol a határ egészség és testünk kizsigerelése között? Mik lehetnek a következményei, ha keveset alszunk? Így hat az alvás tartós hiánya az agyra.
Egy új kutatás szerint kis mennyiségben fogyasztva is nagy hatással lehet a depresszióra.
A 26 éves fiatal ma már új perspektívából közelíti meg a mindennapokat.
A telefonálók többsége középkorú, de a Covid óta egyre több a krízishelyzetben lévő 18 év alatti is.
Magyarország sajnos előkelő helyen szerepel az öngyilkosságok számát tekintve. Ennek egyik oka, hogy még mindig rengetegen bagatellizálják el a lelki egészség fontosságát.
Eddig is lehetett tudni, hogy esszenciális tápanyagról van szó, de most kiderült, hogy jelentősen befolyásolja a mentális egészséget is.
Mindennap tehetsz azért, hogy boldogabbnak érezd magad. Nem is gondolnád, mennyire megváltoztatják az életet ezek az apró szokások.
A táplálkozáspszichológusok szerint még a kis étrendbeli változások is nagy hatással lehetnek a mentális egészségünkre.
A japán kórház tagadja a vádakat.
Mentálisan erőssé tesznek ezek a szokások, és segítenek megugrani a nehézségeket, megbirkózni a problémákkal.
A kis kedvencek is fontos szerepet kapnak a konfliktusban.
A 31 éves színész szerint a kétszeres Oscar-díjas sztár megmentette őt.
A mandula, a kesudió és a pisztácia is segíthet.
A szakember ezt a koronavírus-járvány miatti karanténidőszakkal magyarázza.
Legalábbis egy nemrég publikált kutatás szerint.
44 kilót sikerült fogynia életmódváltásának köszönhetően a fiatal nőnek, aki előtte-utána képeken mutatta meg a változást.
A kifejezéseket már mind hallottuk, de hogy a coach vagy egy tréner miben jó, nem biztos, hogy tudjuk. Most tisztázzuk a fogalmakat!
A pszichológus szerint bizonyos műsorok megtekintése vagy hallgatása nagy bajra utalhat.
A napi 10 ezer lépés egy hasraütésszerű számnak tűnik, pedig mind a mentális, mind pedig a fizikai egészségnek jót tesz.
Ölelés nélkül nem élet az élet, de ha valaki egyszerűen nem szeret más emberhez érni, akkor meg kell találnia a tökéletes alternatíváját - mint ahogy ez a nő tette.
A Parkinson-kór első figyelmeztető jeleként ilyen érzések hatalmasodhatnak el az emberen – kongatta meg a vészharangot egy érintett beteg.
Eddig nem tudták, hogy pontosan milyen folyamatok mennek végig az agyban a mentális betegség miatt, most nagyon fontos dologra jöhettek rá a kutatók.
A testdiszmorfiával élő személy szinte a megszállottja egy vagy több, vélt vagy valós testi hibájának.
Egy, a sütés közben keletkező vegyi anyag nagy bajt okozhat.
Következményekkel jár, ha elmarad a játék öröme.
Tavaly ősszel Újpesten két hét alatt tíz kamasz akart véget vetni az életének.