Emberi létszükséglet, vagy csak ebéd utáni kajakóma a szieszta?
A téma avatott szakértője fúj határozott ébresztőt.
20 találat az Indexről, és 71 a környékéről.
A kevés alvás lehet a siker titka?
Merthogy él egy különleges kaszt, amelyik könnyedén megteheti ezt.
Rengeteg egészségügyi kockázata van az alváshiánynak
Súlyos következményei lehetnek, ha nem figyelünk oda.
A nők vagy a férfiak töltenek több időt az ágyban?
Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.
Ezért fontos, hogy eleget aludjanak a gyermekek
Fejlődésbeli problémák léphetnek fel azoknál, akik nem alszanak eleget.
Jennifer Lopez pánikrohamot kapott, beszélni sem tudott a sokktól
Az előadó megmozdulni sem tudott a rohamtól, orvosa nyugtatta meg, hogy nem őrült meg.
A rossz alvás 10 fájdalmas következménye
Gondolta volna, hogy ha nem alszik jól, akkor csökken a kreativitása és romlik az egészsége is? Igazából elég fura, hogy miközben egyre egészségtudatosabbak vagyunk, a minőségi alvásra sajnáljuk az időt. Vitaminok és pszichológus helyett próbáljon meg jókat aludni!
A rossz alvás összefügg a szívproblémákkal
Kétharmadunk túl keveset alszik, pedig ez a szívbetegségek egyik fő rizikófaktora.
Majd hétvégén kialussza? Csak hiszi
Nem tudjuk bepótolni a kevés alvást egy kiadós ráhúzással, sőt – rossz hír egy új alváskutatásból.
Ezek a madarak szinte soha nem szállnak le a földre
És senki nem tudja, hogyan alszanak repülés közben. Pedig néha többet repülnek, mint az Egyenlítő teljes hossza.
Az ausztrálok egyharmada nem tud rendesen aludni
Nem passzol a ritmusuk a munkaidőhöz. Egyre komolyabb probléma az alváshiány.
Alváshiány hajtja az Alzheimer fehérjéjét
Felhalmozódik a káros fehérje, amely szép lassan elbutulást okozhat.
A tinédzserek biológiai órája máshogy jár
Konkrétan háromórás késésben van.
Ideje felkészülni az év végi szomorúságra
Depressziót, energiahiányt hoznak a fagyos őszi szelek és a fényhiány, de ebből is van kiút.
Kórházba került a kimerült Kanye West
Koncertszervező ügynöksége pedig lemondta a folyamatban lévő turnéjának hátralévő 21 koncertjét.
Ne ücsörögjön, inkább rúgjon be!
A rendszertelen alvás legalább olyan káros, mint az alkohol vagy a cigaretta.
Egyórás terápia segíthet az álmatlanságon
A tesztalanyok 73 százaléka három hónappal később már jól aludt.
Miután fejbe lőtték, soha nem aludt el
Kern Pál túlélte az orosz katona lövését 1915-ben, de utána 40 év virrasztás következett.
Keveset alszanak, de sokra vitték
A világ fontos vezetői közül sokan alig alszanak, pedig lehet, hogy pihenniük kéne. Van összefüggés a siker és az alváshiány között, vagy aludjunk nyugodtan délig?