A nőket keményen sújtja az álmatlanság.
Egy ausztrál tanulmány szerint érdemes félretenni a telefont, de csak tudományos céllal.
2023. december 16., 18:48
Még nem népbetegség, de terjed.
Borzalmas rossz alvók lettünk, de a helyzet orvosolható.
Az alvás minőségén többféle terápiával lehet javítani.
Több tényező is nehezíti az észak-koreai vezető mindennapjait.
A visszatérő álmok szorongást és depressziót is okozhatnak.
Így kerülhetjük el, hogy az óraátállítás tönkretegye az éjszakánkat.
Többet, jobban, mélyebben – aludjuk pihentre magunkat!
Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
2022. december 28., 15:52
Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.
2022. november 28., 17:16
Súlyos baleseteket előzhet meg az ismétlés.
Van rá megoldás!
Az alvásszakértők a miérteket is megmagyarázzák.
2022. szeptember 18., 15:33
A narkolepsziásokat gyakran főzés vagy vasalás közben éri az alvásroham.
2022. szeptember 18., 12:35
A szakember szerint a szülőknek is nagy a felelősségük.
Kiderült a minőségi alvás titka.
Minden tizedik embert érinti, de még mindig nem egyszerű a kezelése.
Az 53 éves színésznő évtizedeken át küzdött súlyos alvásproblémákkal.
Új tanulmányok szerint egy kis esti facebookozás nem rontja az alvás minőségét.
2021. szeptember 24., 13:29
Vigyázni kell az éjszakai klímázással.
A válogatott a magyarországi szállással is elégedetlen volt.
Az alvászavar már népbetegségnek számít, eljött az idő tudatosan fellépni ellene.
A széttöredezett alvás mögött a kütyük mesterséges kék fénye állhat.
Purebl György a pszichológiai oltásról és a vírus nem várt, pozitív fejleményéről is beszélt.