Az énekesnő 53 évesen is kirobbanó fizikai és mentális állapotban van.
Többet, jobban, mélyebben – aludjuk pihentre magunkat!
Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
Komolyabban kellene vennünk a LED-fény káros hatását?
Az alvásversenyt is a kínaiak nyerték.
Merthogy él egy különleges kaszt, amelyik könnyedén megteheti ezt.
Súlyos következményei lehetnek, ha nem figyelünk oda.
2022. december 28., 15:52
Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.
2022. december 17., 06:26
A jó alváshoz ki kell menni.
2022. december 12., 19:30
2022. november 18., 07:22
Van megoldás, ráadásul egyszerű.
2022. november 16., 15:05
Elalvás előtti fogyasztásuk segít spórolni a fűtésen.
Az okoseszközök kék fénye rendkívül káros.
Van rá megoldás!
Válaszok és tanácsok.
Vasárnap tovább alhatunk egy órával, 20 fokban jön a téli időszámítás.
Karcsúsodjon álmában!
Az alvási korunk mindent elárul.
A biológiai érveket felülírhatja az energiaválság.
Legalább ötórányi éjszakai alvás csökkentheti a krónikus egészségügyi problémák kialakulását.
Az alvásszakértők a miérteket is megmagyarázzák.
Balhézott is egyet a sofőrrel.
Egy alvásgyógyász professzor árulta el.
Akinek jelentősen eltérő az alvásideje, annak kritikus is lehet az egészségügyi állapota.
2022. szeptember 30., 21:13
Lehet, hogy idén sokat álmodunk.
2022. szeptember 24., 15:04
A párizsiak alvás közben tanulták meg, hogy a japán inu ugat.
2022. szeptember 23., 22:00
2022. szeptember 22., 06:27
Főleg akkor, ha némi testmozgást is végez.
2022. szeptember 21., 16:01
Gyakori rémálmokkal valószínűbb a demencia.
2022. szeptember 18., 12:35
A szakember szerint a szülőknek is nagy a felelősségük.
2022. augusztus 22., 14:38
2022. augusztus 20., 09:04
Egy elemző szerint a pilóták kimerültsége komoly fenyegetést jelent.
2022. augusztus 17., 13:16
Hiába csábít az álom, nappal inkább kerüljük az ágyat.
2022. augusztus 14., 17:52
Nyitott ajtón sétált be az alvó férfi házába.
2022. augusztus 13., 10:38
Életveszélyes.
2022. augusztus 1., 05:52
Fejlődésbeli problémák léphetnek fel azoknál, akik nem alszanak eleget.
Mégsem olyan egészséges, mint hittük?
Nemzetközi kutatási módszer válhat belőle.
Kiderült a minőségi alvás titka.
A szakemberek szerint az alvásnak most fontosabb szerepe van az életünkben, mint korábban bármikor.
Csak kivételes esetekben praktikus ruha nélkül ágyba bújni.
Nem lehet többé zavaró tényező a stressz és az ezerrel pörgő gondolatok.
Nehéz alkalmazkodni a változásokhoz.
A túl rövid, de a túl hosszú alvás is összefüggésbe hozható a kognitív teljesítmény csökkenésével.
Az 53 éves színésznő évtizedeken át küzdött súlyos alvásproblémákkal.
Akár kicsi, akár nagy, a nappali alvás minden gyereknek jót tesz.
Új tanulmányok szerint egy kis esti facebookozás nem rontja az alvás minőségét.
Attól, hogy jól alszunk, még nem biztos, hogy a testünk is.
Három év alatt akár 11,8 kilót is le lehet adni napi plusz egy óra pihenéssel.
Az alváshiány álmossághoz, figyelemhiányhoz vezet, befolyásolja a tanulmányi teljesítményt.
Aki pihenni szeretne, jegyet válthat a járatra.
2021. december 27., 07:06
A pandémia az alvásunkra is erősen kihat.
2021. december 11., 16:02
Gond van a gyerekek alvásával - figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség.
2021. november 26., 14:17
2021. november 10., 17:48
Nem jó, ha túl korán fekszünk, de az sem, ha éjszakázunk.