Nem is a telefon kék fénye űzi el az álmot
Egy ausztrál tanulmány szerint érdemes félretenni a telefont, de csak tudományos céllal.
39 találat az Indexről, és 308 a környékéről.
Lehet, hogy ön is álmatlanságban szenved, csak nem tudja?
Még nem népbetegség, de terjed.
Ön is rossz alvó? Tanuljon meg kötni!
Borzalmas rossz alvók lettünk, de a helyzet orvosolható.
Az alvászavar növeli a sztrók kockázatát
Az alvás minőségén többféle terápiával lehet javítani.
Rettenetes állapotban van Kim Dzsongun
Több tényező is nehezíti az észak-koreai vezető mindennapjait.
Miért álmodjuk folyton ugyanazt?
A visszatérő álmok szorongást és depressziót is okozhatnak.
Éjjel óraátállítás, ezekre érdemes figyelni
Így kerülhetjük el, hogy az óraátállítás tönkretegye az éjszakánkat.
Ma van az alvás világnapja, bújjon vissza az ágyba!
Többet, jobban, mélyebben – aludjuk pihentre magunkat!
Egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk
Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
A nők vagy a férfiak töltenek több időt az ágyban?
Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.
Egyre több magyar szeretné felfrissíteni autóvezetői tudását
Súlyos baleseteket előzhet meg az ismétlés.
Ezért ébredünk fel különösebb ok nélkül az éjszaka közepén
Van rá megoldás!
Nem mindegy, melyik oldalán alszik
Az alvásszakértők a miérteket is megmagyarázzák.
Életveszélyes betegség: akár vezetés közben is bealudhat az ember
A narkolepsziásokat gyakran főzés vagy vasalás közben éri az alvásroham.
Eltolódott a fiatalok alvásideje, komoly egészségügyi következményei lehetnek
A szakember szerint a szülőknek is nagy a felelősségük.
Nyáron gyakoribb az alvászavar
Kiderült a minőségi alvás titka.
Egy titokzatos betegség, a nyugtalanláb-szindróma
Minden tizedik embert érinti, de még mindig nem egyszerű a kezelése.
Jennifer Aniston súlyos alvásproblémái alvajárásig fajultak
Az 53 éves színésznő évtizedeken át küzdött súlyos alvásproblémákkal.
Mennyire károsak az okoseszközök?
Új tanulmányok szerint egy kis esti facebookozás nem rontja az alvás minőségét.
A túl alacsony hőmérséklet még a melegnél is rosszabb hatású
Vigyázni kell az éjszakai klímázással.
A Netflix és a videojátékok miatt estek ki a franciák?
A válogatott a magyarországi szállással is elégedetlen volt.
Aludni tanít a Netflix, de azért beadja a következő részt
Az alvászavar már népbetegségnek számít, eljött az idő tudatosan fellépni ellene.
Aki hat óránál kevesebbet alszik, hajlamosabb a demenciára
A széttöredezett alvás mögött a kütyük mesterséges kék fénye állhat.
Eljöhet az idő, amikor úgy megyünk pszichológushoz, mint fogorvoshoz
Purebl György a pszichológiai oltásról és a vírus nem várt, pozitív fejleményéről is beszélt.
Rossz ólom, rossz álom
Az ólom hatására romlik a fiatalok alvásminősége egy 25 éven át végzett kutatás szerint.
Magyar kutatók felfedezése hozhat áttörést az alváskutatásban
Az MTA kutatói felfedeztek egy idegsejthálózatot, ami az agy éberségi állapotáért felel.
Semmi pánik, márciusban mindenki rosszul alszik
A szerdáktól se várjon túl sokat, a mérések szerint minden héten ezen a napon kezdődnek a bajok. Ébresztő, ma van az Alvás Világnapja!
Szeretne jól aludni? Írjon részletes listát a teendőiről!
Bizonyítottan jobb módszer a bárányszámlálásnál.
Tévhit, hogy végig kellene aludnunk az éjszakát
Az emberek régen két részletben aludtak, úgyhogy ön se ijedjen meg, ha felébred az éjszaka közepén. Inkább elmélkedjen, imádkozzon vagy szexeljen.
Veronai buszbaleset: alvászavarral kezelték a sofőrt
Volt érvényes üzemorvosi engedélye, a szülők mégsem értik, miért engedték ilyen hosszú útra.
Előbb elítélték nemi erőszakért, aztán felmentették, mert aludt közben
És még az is lehet, hogy senki sem hazudik a svéd ügyben: tényleg létezik ilyen alvászavar.
Álmos napközben? Éjjel meg horkol? Ajjaj!
A horkolás és az egyéb alvászavarok egészen komoly következményekkel, akár halállal is járhatnak. Utánajártunk a jó alvás feltételeinek.
Az alvászavart is vizsgálják a jogosítványhoz jövőre
És akinek alvászavara van, nehezen kaphat vagy hosszabbíthat jogosítványt.
Tényleg nem hagy aludni az e-könyv?
Dehogynem. A tablet nem hagy, sokat olvasunk rajta. Az e-papíros olvasó nem bánt, viszont a kék fényt ne csak akkor hanyagolja este, ha nem szereti a rendőrségi híreket.
Cukorbetegséget okozhat a váltott műszak
Nem mindegy, mikor alszunk és mennyit eszünk. Levágatná a lábát egy délutáni alvásért?