Ma van az alvás világnapja, bújjon vissza az ágyba!
Többet, jobban, mélyebben – aludjuk pihentre magunkat!
193 találat az Indexről, és 940 a környékéről.
Egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk
Alaposan megváltozott az emberek alvásminősége az utóbbi időben.
Komolyabban kellene vennünk a LED-fény káros hatását?
Komolyabban kellene vennünk a LED-fény káros hatását?
Ki gondolná, hogy egy diktatúra lakói a világ legjobb alvói?
Az alvásversenyt is a kínaiak nyerték.
A kevés alvás lehet a siker titka?
Merthogy él egy különleges kaszt, amelyik könnyedén megteheti ezt.
Rengeteg egészségügyi kockázata van az alváshiánynak
Súlyos következményei lehetnek, ha nem figyelünk oda.
A nők vagy a férfiak töltenek több időt az ágyban?
Egy friss kutatás azt is megmondja, melyik életkorban alszunk legkevesebbet.
Megmondjuk, mikor alszik el a télen
A jó alváshoz ki kell menni.
Megbetegíthet az ágy mellé készített ivóvíz
Van megoldás, ráadásul egyszerű.
Ez a hat élelmiszer tart melegen éjszaka
Elalvás előtti fogyasztásuk segít spórolni a fűtésen.
Fáradtak és fejfájósak a gyermekek, mert túl sokat telefonoznak lefekvés előtt
Az okoseszközök kék fénye rendkívül káros.
Ezért ébredünk fel különösebb ok nélkül az éjszaka közepén
Van rá megoldás!
Miért folyik a nyálunk éjszaka?
Válaszok és tanácsok.
Ezt az óraátállítást még sokáig emlegetni fogjuk
Vasárnap tovább alhatunk egy órával, 20 fokban jön a téli időszámítás.
Alvással is fogyhatunk?
Karcsúsodjon álmában!
Meddig él, aki rosszul alszik?
Az alvási korunk mindent elárul.
Megszűnhet az óraátállítás Magyarországon
A biológiai érveket felülírhatja az energiaválság.
Hány órát kell aludni az egészség megőrzéséért?
Legalább ötórányi éjszakai alvás csökkentheti a krónikus egészségügyi problémák kialakulását.
Nem mindegy, melyik oldalán alszik
Az alvásszakértők a miérteket is megmagyarázzák.
Videó: az autó szélvédőjén aludt egy férfi, közben elindult alatta a jármű
Balhézott is egyet a sofőrrel.
Kiderült, érdemes-e sportolni lefekvés előtt
Egy alvásgyógyász professzor árulta el.
Kevesebbet és rosszabbul alszanak a magyarok a járványidőszak óta
Akinek jelentősen eltérő az alvásideje, annak kritikus is lehet az egészségügyi állapota.
Álommal védi magát a fázós agy
Lehet, hogy idén sokat álmodunk.
Tényleg lehet alvás közben nyelvet tanulni?
A párizsiak alvás közben tanulták meg, hogy a japán inu ugat.
Ha ön korán kelő, akkor van egy jó hírünk a számára
Főleg akkor, ha némi testmozgást is végez.
Előbb jelentkezhet a demencia annál, aki rosszat álmodik
Gyakori rémálmokkal valószínűbb a demencia.
Eltolódott a fiatalok alvásideje, komoly egészségügyi következményei lehetnek
A szakember szerint a szülőknek is nagy a felelősségük.
Túlment a célállomáson az Ethiopian Airlines egyik gépe, mert elaludtak a pilóták
Egy elemző szerint a pilóták kimerültsége komoly fenyegetést jelent.
Rendszeresen bealszik evés után? Ne tegye!
Hiába csábít az álom, nappal inkább kerüljük az ágyat.
Alvás közben feje mellől rabolta ki ismerősét a jászberényi tolvaj
Nyitott ajtón sétált be az alvó férfi házába.
Ezért fontos, hogy eleget aludjanak a gyermekek
Fejlődésbeli problémák léphetnek fel azoknál, akik nem alszanak eleget.
Egy új tanulmány meglepő dolgokat állít a szunyókálásról
Mégsem olyan egészséges, mint hittük?
Korszakalkotó kutatásról számolt be az ELTE: először vizsgálták farkasok alvását EEG-vel
Nemzetközi kutatási módszer válhat belőle.
Nyáron gyakoribb az alvászavar
Kiderült a minőségi alvás titka.
Nem jó a helyzet: kiderült, mennyit alszanak a magyarok
A szakemberek szerint az alvásnak most fontosabb szerepe van az életünkben, mint korábban bármikor.
Hiába tűnik jó megoldásnak, a hőségben sem érdemes meztelenül aludni
Csak kivételes esetekben praktikus ruha nélkül ágyba bújni.
Kiderült a jó alvás titka
Nem lehet többé zavaró tényező a stressz és az ezerrel pörgő gondolatok.
A globális felmelegedés az alvásidőnket is elveszi
Nehéz alkalmazkodni a változásokhoz.
Középkorú, idős? – ennyit aludjon!
A túl rövid, de a túl hosszú alvás is összefüggésbe hozható a kognitív teljesítmény csökkenésével.
Jennifer Aniston súlyos alvásproblémái alvajárásig fajultak
Az 53 éves színésznő évtizedeken át küzdött súlyos alvásproblémákkal.
A sziesztázás hihetetlenül jó hatással van még a nagyobb gyerekekre is
Akár kicsi, akár nagy, a nappali alvás minden gyereknek jót tesz.
Mennyire károsak az okoseszközök?
Új tanulmányok szerint egy kis esti facebookozás nem rontja az alvás minőségét.
Alváskor a halvány fény is káros az egészségre
Attól, hogy jól alszunk, még nem biztos, hogy a testünk is.
Ég a zsír, ha többet alszunk
Három év alatt akár 11,8 kilót is le lehet adni napi plusz egy óra pihenéssel.
Alvásriadót fújtak, veszélyben a tinik
Az alváshiány álmossághoz, figyelemhiányhoz vezet, befolyásolja a tanulmányi teljesítményt.
Aki aludni szeretne, jegyet válthat a hongkongi pihenőbuszra
Aki pihenni szeretne, jegyet válthat a járatra.
Mindenki aludjon, különben nagy baj lesz
A pandémia az alvásunkra is erősen kihat.
Egyre több érv szól a későbbi iskolakezdés mellett
Gond van a gyerekek alvásával - figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség.
Ekkor feküdjön le, a szíve meg fogja köszönni
Nem jó, ha túl korán fekszünk, de az sem, ha éjszakázunk.
Mutatjuk, hogy mikor menjenek aludni
Sok múlik ezen, nagyon is.